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蛋白质粉过期半年多了了还能喝吗

时间:2021-04-05 11:31:54人气:作者:窍门天下

蛋白质粉可以补充蛋白质,一般来说平时饮食均衡的话,是不需要额外吃蛋白粉的,反而蛋白质补充多了并不好。而对于健身人群来说,一些人需要增肌就需要补充蛋白质。吃蛋白粉的话一定要注意生产日期,如果是过期了的蛋白质粉,最好就不要吃了,营养价值已经大不如前了。

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1、蛋白质粉过期半年多了了还能喝吗

不建议再吃过期后的蛋白质,如果放置时间过长,其营养成分将减少60%。不管营养产品多么营养,过期之后它们的营养价值也都会大打折扣,并且很容易滋生细菌,因此不建议继续食用。蛋白质是人体的一种重要的营养物质。当人体通过正常饮食摄入不能摄入足够的蛋白质时,可以通过饮用蛋白粉进行补充。在喝蛋白质粉之前,您需要摄取一些碳水化合物,以避免高质量蛋白质被消化为普通热量食物。通常可以将其与牛奶,豆浆,燕麦片和其他食物一起饮用,并且水温不得超过40°C。

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2、过期蛋白质粉能干嘛用

过期的蛋白粉适合用来做肥料,当用作液体肥料时不要太稠,并且应该稀释到几乎不能尝到味道的程度,注意“薄肥勤施”。也可以与厨余垃圾混合发酵后使用,效果要更好。如果没有腐败变质,也可以混合在动物饲料中混合喂养。如果使用混合土,最好控制剂量,宁少勿多。另外,蛋白粉也可以在沤饼肥的时候一起沤制。

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3、蛋白质怎么密封保存

罐装密封:与其他包装相比,罐头具有更好的气密性。打开蛋白粉后,将其存放在室温,黑暗,干燥,阴凉的地方,并在3个月内食用。不要把蛋白粉放在冰箱里。捞出蛋白粉后,请确保将蛋白罐的盖子盖紧。

袋子密封:打开蛋白粉袋后,必须拧紧袋口。为了便于蛋白粉的存储和回收,开封后最好将装袋的蛋白粉存储在干净的蛋白粉罐中。在使用蛋白质粉盒之前,请用干净的干棉毛巾擦拭。请勿用水冲洗。拆开蛋白粉后,按照说明进行操作。规定使用时间,约1个月内食用。

盒子密封:盒装蛋白粉通常包装在纸盒中,其密封性不如罐装蛋白粉方便。对于打开后的盒装蛋白粉的储存,可以通过扎紧袋口或将其放入干净的蛋白粉瓶中,并在半个月内食用。

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